حمص بالشمندر والحمص

يحتوي 100 g من حمص بالشمندر والحمص على 115 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص بالشمندر والحمص على 58 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص بالشمندر والحمص على 173 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص بالشمندر والحمص على 230 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص بالشمندر والحمص على 288 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.