اعرف ما يوجد في طبقك
لحم بقري فيليه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من دون دهن، مشوي أو محمّر، من دون زيت، مع ملح
210
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين33 g
كربوهيدرات0 g
دهون8.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 210 kcal —
- البروتين 33 g 65%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.8 g 11%
- الألياف 0 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 49 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 82 g | 0 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم بقري فيليه
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بقري فيليه؟
يحتوي 100 g من لحم بقري فيليه على 210 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بقري فيليه؟
يحتوي 50 g من لحم بقري فيليه على 105 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بقري فيليه؟
يحتوي 150 g من لحم بقري فيليه على 315 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم بقري فيليه؟
يحتوي 200 g من لحم بقري فيليه على 420 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم بقري فيليه؟
يحتوي 250 g من لحم بقري فيليه على 525 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0595F · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف