كتف بقري

يحتوي 100 g من كتف بقري على 143 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كتف بقري على 72 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كتف بقري على 215 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كتف بقري على 286 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كتف بقري على 358 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.