كتف البقر

يحتوي 100 g من كتف البقر على 161 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كتف البقر على 81 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كتف البقر على 242 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كتف البقر على 322 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كتف البقر على 403 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.