كتف البقر

يحتوي 100 g من كتف البقر على 163 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كتف البقر على 82 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كتف البقر على 245 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كتف البقر على 326 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كتف البقر على 408 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.