اعرف ما يوجد في طبقك
كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 7.5 g 3%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 413 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.6 µg 2%
- فيتامين ك 13.5 µg 11%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 56.6 µg 14%
- فيتامين ب12 1.8 µg 73%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 330 mg 7%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 16 g | 7.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.9 g | 3.8 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 24 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 31 g | 15 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 39 g | 19 g | 39 g |
أسئلة عن كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة
كم سعرة حرارية في 100 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة؟
يحتوي 100 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة على 235 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة؟
يحتوي 50 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة على 118 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة؟
يحتوي 150 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة على 353 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة؟
يحتوي 200 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة على 470 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة؟
يحتوي 250 g من كرات لحم البقر والضأن، على طريقة الكفتة، معلبة مطبوخة على 588 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25221 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
