اعرف ما يوجد في طبقك
جبن بوفور
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
404
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات0.7 g
دهون33 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 404 kcal —
- البروتين 27 g 53%
- الكربوهيدرات 0.7 g 0%
- الدهون 33 g 42%
- الدهون المشبعة 21 g 107%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 845 mg 65%
- الحديد 0.24 mg 1%
- الفوسفور 788 mg 63%
- البوتاسيوم 118 mg 3%
- الزنك 4.8 mg 43%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
- اليود 37.3 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 27 g | 0.7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 13 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 40 g | 1.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 53 g | 1.4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 67 g | 1.8 g | 83 g |
أسئلة عن جبن بوفور
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن بوفور؟
يحتوي 100 g من جبن بوفور على 404 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن بوفور؟
يحتوي 50 g من جبن بوفور على 202 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن بوفور؟
يحتوي 150 g من جبن بوفور على 606 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن بوفور؟
يحتوي 200 g من جبن بوفور على 808 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن بوفور؟
يحتوي 250 g من جبن بوفور على 1010 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12105 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
