المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 436 kcal —
  • البروتين 9 g 18%
  • الكربوهيدرات 63 g 23%
  • الدهون 14 g 18%
  • الدهون المشبعة 2.6 g 13%
  • الألياف 8.4 g 30%
  • الصوديوم 600 mg 26%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 17 µg 2%
  • فيتامين ج 0.4 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
  • النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
  • فيتامين ب6 0.19 mg 11%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 17 mg 1%
  • الحديد 1.7 mg 9%
  • المغنيسيوم 109 mg 26%
  • الفوسفور 283 mg 23%
  • البوتاسيوم 286 mg 6%
  • الزنك 1.9 mg 17%
  • النحاس 0.14 mg 15%
  • المنغنيز 0.49 mg 21%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4369 g63 g14 g
50 g50 g2184.5 g32 g7.2 g
150 g150 g65414 g95 g22 g
200 g200 g87218 g127 g29 g
250 g250 g109023 g158 g36 g

أسئلة عن مكسرات الذرة بنكهة الشواء

كم سعرة حرارية في 100 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء؟

يحتوي 100 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء على 436 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء؟

يحتوي 50 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء على 218 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء؟

يحتوي 150 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء على 654 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء؟

يحتوي 200 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء على 872 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء؟

يحتوي 250 g من مكسرات الذرة بنكهة الشواء على 1090 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4352 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف