اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة ألاسكا المشكلة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع سوريمي، أناناس، جزر، مع صلصة، معبأة مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 170 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 551 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 145 µg 16%
- فيتامين ج 8.7 mg 10%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 25.8 mg 2%
- المغنيسيوم 9.3 mg 2%
- الفوسفور 23.5 mg 2%
- البوتاسيوم 64.8 mg 1%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3.8 g | 7.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.9 g | 3.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5.7 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7.6 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9.5 g | 18 g | 34 g |
أسئلة عن سلطة ألاسكا المشكلة
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة ألاسكا المشكلة؟
يحتوي 100 g من سلطة ألاسكا المشكلة على 170 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة ألاسكا المشكلة؟
يحتوي 50 g من سلطة ألاسكا المشكلة على 85 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة ألاسكا المشكلة؟
يحتوي 150 g من سلطة ألاسكا المشكلة على 255 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة ألاسكا المشكلة؟
يحتوي 200 g من سلطة ألاسكا المشكلة على 340 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة ألاسكا المشكلة؟
يحتوي 250 g من سلطة ألاسكا المشكلة على 425 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26277 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
