Veste, kaj je na vašem krožniku
Žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
mleko z manj maščobe, sladkano s fruktozo
308
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH49 g
Maščobe8,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 308 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 8,2 g 10%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 8,3 g —
- Natrij 163 mg 7%
- Holesterol 30,2 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 80,4 µg 9%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 36,6 µg 9%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 47,5 mg 4%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,76 mg 7%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 18,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8,4 g | 49 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 24 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 13 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 17 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 122 g | 20 g |
Podobna živila
- Sladka žemljicabrez glutena, z manj mastnim mlekom287 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljicamleko z manj maščobe, mešanica moke224 kcal / 100 g
- Korenčkova žemljicavečzrnati kruh, polnomastno mleko z manj maščobe, temna pšenična moka, mešanica moke228 kcal / 100 g
- Žemljavoda297 kcal / 100 g
- Cimetova rolicaz veliko maščobami, polnomastno mleko, maslo334 kcal / 100 g
- Mlečna štručkaiz pekarne376 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žemljica?
100 g živila Žemljica vsebuje 308 kcal, 8,4 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žemljica?
50 g živila Žemljica vsebuje 154 kcal, 4,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žemljica?
150 g živila Žemljica vsebuje 462 kcal, 13 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žemljica?
200 g živila Žemljica vsebuje 616 kcal, 17 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žemljica?
250 g živila Žemljica vsebuje 770 kcal, 21 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31801 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
