Veste, kaj je na vašem krožniku

Yorkshirski puding

Kalorije in hranilne vrednosti

narejeno iz polposnetega mleka, domače

197
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH26 g
Maščobe8,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 197 kcal —
  • Beljakovine 6,7 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 26 g 9%
  • Maščobe 8,3 g 11%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 9%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 3,5 g —
  • Natrij 52 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 3,1 mg 20%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 119 mg 9%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalij 181 mg 4%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1976,7 g26 g8,3 g
50 g50 g993,4 g13 g4,2 g
150 g150 g29610 g38 g13 g
200 g200 g39413 g51 g17 g
250 g250 g49317 g64 g21 g

Vprašanja o živilu Yorkshirski puding

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yorkshirski puding?

100 g živila Yorkshirski puding vsebuje 197 kcal, 6,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yorkshirski puding?

50 g živila Yorkshirski puding vsebuje 99 kcal, 3,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yorkshirski puding?

150 g živila Yorkshirski puding vsebuje 296 kcal, 10 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yorkshirski puding?

200 g živila Yorkshirski puding vsebuje 394 kcal, 13 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yorkshirski puding?

250 g živila Yorkshirski puding vsebuje 493 kcal, 17 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-960 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin