Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate slane palačinke
Kalorije in hranilne vrednosti
nartjeno s polnomastnim mlekom, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 209 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 23 g 9%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 53 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 0,82 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 5,7 µg 19%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Železo 0,94 mg 5%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 31 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 7,6 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 12 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 11 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 15 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 19 g | 59 g | 25 g |
Podobna živila
- Slane palačinkenarejeno z delno posnetim mlekom, domače203 kcal / 100 g
- Polnozrnate z zelenjavo nadevane palačinkedomače115 kcal / 100 g
- Polnozrnata palačinkadomača, pripravljena s tekočo margarino181 kcal / 100 g
- Sladke palačinkenartjeno z delno posnetim mlekom, domače234 kcal / 100 g
- Polnozrnate palačinkenesladkane, z mlekom s 3,5 % maščobe, pečene231 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekersdomače421 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate slane palačinke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate slane palačinke?
100 g živila Polnozrnate slane palačinke vsebuje 209 kcal, 7,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate slane palačinke?
50 g živila Polnozrnate slane palačinke vsebuje 105 kcal, 3,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate slane palačinke?
150 g živila Polnozrnate slane palačinke vsebuje 314 kcal, 11 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate slane palačinke?
200 g živila Polnozrnate slane palačinke vsebuje 418 kcal, 15 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate slane palačinke?
250 g živila Polnozrnate slane palačinke vsebuje 523 kcal, 19 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1103 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
