Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnna polnozrnata otroška kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
suho, obogaceno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 407 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 6,7 g 24%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 33 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 58,3 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 102%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Pantotenska kislina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 1,2 mg 69%
- Folati (B9) 167 µg 42%
- Vitamin B12 4,7 µg 195%
- Holin 27,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 800 mg 62%
- Železo 30 mg 167%
- Magnezij 95 mg 23%
- Fosfor 333 mg 27%
- Kalij 467 mg 10%
- Cink 10,7 mg 97%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 6,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 1 porcija | 16 g | 65 | 1,1 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 32 g | 130 | 2,1 g | 24 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 8 g | 33 | 0,5 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 48 g | 195 | 3,2 g | 35 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 64 g | 260 | 4,3 g | 47 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,3 g | 37 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 10 g | 110 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 13 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 17 g | 183 g | 17 g |
Podobna živila
- Suha mešana žitna kaša za dojenčke396 kcal / 100 g
- Mešana otroška kaša399 kcal / 100 g
- Polnozrnata otroška kašicadetska hrana, žita, polnozrnata, z jabolki, suha obogatena402 kcal / 100 g
- Otroška kaša iz mešanih žitz dodanimi vitamini in minerali400 kcal / 100 g
- Mešana žitna kaša za dojenčkepripravljena z mlečno formula ali materinim mlekom167 kcal / 100 g
- Detska hrana suha obogatena ječmenova kašica376 kcal / 100 g
- Ovsena otroška kašasuho obogateno394 kcal / 100 g
- Suha mešana žitna kaša za dojenčke s sadjem372 kcal / 100 g
- Mešane otroške žitarice z bananosuho391 kcal / 100 g
- Pšenična otroška kašadetska hrana, žitarice, pšenica, z mlekom v prahu in sadjem, suho404 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnna polnozrnata otroška kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša?
100 g živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša vsebuje 407 kcal, 6,7 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (16 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša?
1 porcija (16 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša vsebuje 65 kcal, 1,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (32 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša?
2 porciji (32 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša vsebuje 130 kcal, 2,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (8 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša?
½ porcije (8 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša vsebuje 33 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (48 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša?
3 porcije (48 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša vsebuje 195 kcal, 3,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (64 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša?
4 porcije (64 g) živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša vsebuje 260 kcal, 4,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša?
50 g živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša vsebuje 204 kcal, 3,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša?
150 g živila Večzrnna polnozrnata otroška kaša vsebuje 611 kcal, 10 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
