Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovsena otroška kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
suho obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 394 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 7,3 g 26%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 21 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,7 µg 64%
- Vitamin E 12,2 mg 82%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 119%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
- Niacin (B3) 21,3 mg 133%
- Pantotenska kislina (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folati (B9) 247 µg 62%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
- Holin 27 mg 5%
Minerali
- Kalcij 1160 mg 89%
- Železo 64,1 mg 356%
- Magnezij 110 mg 26%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalij 549 mg 12%
- Cink 12,7 mg 115%
- Baker 0,42 mg 47%
- Mangan 3,9 mg 169%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 11 g | 66 g | 6,4 g |
| 1 porcija | 3,2 g | 13 | 0,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 6,4 g | 25 | 0,7 g | 4,2 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 1,6 g | 6 | 0,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 9,6 g | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 12,8 g | 50 | 1,4 g | 8,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,5 g | 33 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 17 g | 99 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 22 g | 132 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 28 g | 166 g | 16 g |
Podobna živila
- Ovsena otroška kaša z mlekom v prahu in sadjemsuho392 kcal / 100 g
- Ovsena otroška kaša z mlekom v prahupripravljena z vodo121 kcal / 100 g
- Ovsena otroška kaša z medompripravljena s polnim mlekom115 kcal / 100 g
- Ovsena kaša s sadjemdetska hrana, suha, instant, obogatena za malčke402 kcal / 100 g
- Detska hrana žita ovsena z medomsuho391 kcal / 100 g
- Ovsena kaša za dojenčke z mlekom v prahusuho414 kcal / 100 g
- Detska hrana žita ovsena z bananamisuho399 kcal / 100 g
- GERBER suha ovsena kašaotroška hrana, enojno žito, obogateno396 kcal / 100 g
- Otroška ovsena kašav prahu, nesladkana, obogatena460 kcal / 100 g
- Riževa kašica za dojenčkesuho obogateno390 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovsena otroška kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovsena otroška kaša?
100 g živila Ovsena otroška kaša vsebuje 394 kcal, 11 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (3,2 g) živila Ovsena otroška kaša?
1 porcija (3,2 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 13 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (6,4 g) živila Ovsena otroška kaša?
2 porciji (6,4 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 25 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (1,6 g) živila Ovsena otroška kaša?
½ porcije (1,6 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 6 kcal, 0,2 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (9,6 g) živila Ovsena otroška kaša?
3 porcije (9,6 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 38 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (12,8 g) živila Ovsena otroška kaša?
4 porcije (12,8 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 50 kcal, 1,4 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovsena otroška kaša?
50 g živila Ovsena otroška kaša vsebuje 197 kcal, 5,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovsena otroška kaša?
150 g živila Ovsena otroška kaša vsebuje 591 kcal, 17 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171360 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
