Veste, kaj je na vašem krožniku
GERBER suha ovsena kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
otroška hrana, enojno žito, obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 396 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 23 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,7 µg 64%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 126%
- Niacin (B3) 21,7 mg 136%
- Pantotenska kislina (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,84 mg 50%
- Folati (B9) 250 µg 63%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
- Holin 26,6 mg 5%
Minerali
- Kalcij 1245 mg 96%
- Železo 64 mg 356%
- Magnezij 109 mg 26%
- Fosfor 459 mg 37%
- Kalij 597 mg 13%
- Cink 12,3 mg 112%
- Baker 0,42 mg 46%
- Mangan 4 mg 172%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 11 g | 67 g | 6,4 g |
| 1 porcija | 16 g | 63 | 1,8 g | 11 g | 1 g |
| 2 porciji | 32 g | 127 | 3,5 g | 21 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 8 g | 32 | 0,9 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 48 g | 190 | 5,3 g | 32 g | 3,1 g |
| 4 porcije | 64 g | 253 | 7 g | 43 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,5 g | 33 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 16 g | 100 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 27 g | 166 g | 16 g |
Podobna živila
- Ovsena otroška kašasuho obogateno394 kcal / 100 g
- Ovsena kaša s sadjemdetska hrana, suha, instant, obogatena za malčke402 kcal / 100 g
- Detska hrana žita ovsena z medomsuho391 kcal / 100 g
- Detska hrana žita ovsena z bananamisuho399 kcal / 100 g
- Večzrnna polnozrnata otroška kašasuho, obogaceno407 kcal / 100 g
- Riževa kašica za dojenčkesuha400 kcal / 100 g
- Suha mešana žitna kaša za dojenčke396 kcal / 100 g
- Mešano sadje z ovsenimi kosmičidetska hrana, vse stopnje91 kcal / 100 g
- Riževa otroška kašicadetska hrana, z mlekom v prahu, suho409 kcal / 100 g
- Pšenična otroška kašadetska hrana, žitarice, pšenica, z mlekom v prahu in sadjem, suho404 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu GERBER suha ovsena kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila GERBER suha ovsena kaša?
100 g živila GERBER suha ovsena kaša vsebuje 396 kcal, 11 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (16 g) živila GERBER suha ovsena kaša?
1 porcija (16 g) živila GERBER suha ovsena kaša vsebuje 63 kcal, 1,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (32 g) živila GERBER suha ovsena kaša?
2 porciji (32 g) živila GERBER suha ovsena kaša vsebuje 127 kcal, 3,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (8 g) živila GERBER suha ovsena kaša?
½ porcije (8 g) živila GERBER suha ovsena kaša vsebuje 32 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (48 g) živila GERBER suha ovsena kaša?
3 porcije (48 g) živila GERBER suha ovsena kaša vsebuje 190 kcal, 5,3 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (64 g) živila GERBER suha ovsena kaša?
4 porcije (64 g) živila GERBER suha ovsena kaša vsebuje 253 kcal, 7 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila GERBER suha ovsena kaša?
50 g živila GERBER suha ovsena kaša vsebuje 198 kcal, 5,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila GERBER suha ovsena kaša?
150 g živila GERBER suha ovsena kaša vsebuje 594 kcal, 16 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173509 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
