Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovsena kaša s sadjem
Kalorije in hranilne vrednosti
detska hrana, suha, instant, obogatena za malčke
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 402 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 7,8 g 28%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 234 µg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 31,6 mg 6%
Minerali
- Kalcij 286 mg 22%
- Železo 14,3 mg 79%
- Magnezij 107 mg 25%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalij 346 mg 7%
- Cink 5,7 mg 52%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 2,8 mg 122%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 porcija | 5,3 g | 21 | 0,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 10,6 g | 43 | 1,1 g | 7 g | 0,7 g |
| ½ porcije | 2,7 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 15,9 g | 64 | 1,7 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 porcije | 21,2 g | 85 | 2,2 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 133 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26 g | 166 g | 18 g |
Podobna živila
- Ovsena otroška kašasuho obogateno394 kcal / 100 g
- Mešano sadje z ovsenimi kosmičidetska hrana, vse stopnje91 kcal / 100 g
- Ovsena otroška kaša z mlekom v prahu in sadjemsuho392 kcal / 100 g
- Detska hrana žita ovsena z medomsuho391 kcal / 100 g
- Detska hrana žita ovsena z bananamisuho399 kcal / 100 g
- Oat fruit children's porridgerte, fortified77 kcal / 100 g
- GERBER suha ovsena kašaotroška hrana, enojno žito, obogateno396 kcal / 100 g
- Oat fruit and berry children's porridgerte, fortified91 kcal / 100 g
- Pšenična otroška kašadetska hrana, žitarice, pšenica, z mlekom v prahu in sadjem, suho404 kcal / 100 g
- Suha mešana žitna kaša za dojenčke s sadjem372 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovsena kaša s sadjem
Kako pripraviš ovseno kašo s sadjem za dojenčka?
Suho kašo v skledi zmešaj z materinim mlekom, pravilno pripravljeno mlečno formulo ali vodo. Tekočino dodajaj postopoma in mešaj, da dobiš gladko, mehko teksturo; upoštevaj tudi navodila za pripravo na embalaži.
Ali ovseno kašo s sadjem pripraviš z vodo ali mlekom?
Uporabiš lahko vodo, materino mleko ali pravilno pripravljeno mlečno formulo; izberi tekočino, ki jo dojenček že pozna. Formulo pripravi po njenih navodilih, kašo pa vmešaj šele nato.
Ali lahko ovseni kaši za dojenčka dodaš sveže sadje?
Lahko, če je dojenček sadje že poskusil in je pripravljeno v obliki, primerni za njegovo starost: zrelo sadje pretlači ali ga skuhaj do mehkega. Grozdje in drugo okroglo sadje nareži na majhne koščke, da zmanjšaš nevarnost zadušitve.
Kako shraniš odprto ovseno kašo s sadjem?
Suho kašo po odprtju tesno zapri in hrani na hladnem, suhem mestu, stran od pare in vlage. Uporabi jo v roku, navedenem na embalaži, in za zajemanje vzemi čisto, suho žlico.
Ali lahko pripravljeno ovseno kašo s sadjem pogreješ?
Najvarneje je pripraviti svežo porcijo. Če jo pogrevaš, jo dobro premešaj in preveri temperaturo; kaše ne segrevaj v mikrovalovni pečici, saj lahko nastanejo vroča mesta.
Kaj narediš z ostankom kaše po hranjenju?
Kašo, ki je bila v otrokovi skledici ali se je dotaknila uporabljene žličke, zavrzi; vanjo lahko pridejo bakterije iz ust. Ne shranjuj je za naslednji obrok.
Kakšna naj bo tekstura ovsene kaše za dojenčka?
Za prve grižljaje jo pripravi gladko in redko, nato pa jo postopoma zgosti, ko se dojenček nauči jesti z žličke. Med hranjenjem naj bo pokonci in ves čas pod nadzorom.
Ali ovsena kaša s sadjem vsebuje gluten?
Oves sam po sebi ne vsebuje pšenice, vendar je lahko med pridelavo ali predelavo onesnažen z žiti, ki vsebujejo gluten. Če se glutenu izogibaš, izberi izdelek z ustrezno označeno sestavo.
Vir: USDA FoodData Central 171367 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
