Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovsena otroška kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljena s polnomastnim mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Natrij 46 mg 2%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 220 mg 17%
- Železo 12,1 mg 67%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,09 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5 g | 14 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 33 | 1,4 g | 4 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 66 | 2,8 g | 8,1 g | 2,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 16 | 0,7 g | 2 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 99 | 4,3 g | 12 g | 3,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 132 | 5,7 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 7,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7,5 g | 21 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 10 g | 28 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 36 g | 10 g |
Podobna živila
- Ovsena otroška kaša z medompripravljena s polnim mlekom115 kcal / 100 g
- Ovsena otroška kaša z mlekom v prahupripravljena z vodo121 kcal / 100 g
- Ovsena otroška kaša z mlekom v prahu in sadjemsuho392 kcal / 100 g
- Detska hrana žita ovsena z bananamipripravljeno s polnomastnim mlekom86 kcal / 100 g
- Ovsena kaša otroška hranaod 6 mesecev, pripravljeno96 kcal / 100 g
- Ovsena kaša za dojenčke z mlekom v prahusuho414 kcal / 100 g
- Detska hrana žita ovsena z medomsuho391 kcal / 100 g
- Mešana otroška kašaotroška hrana, pripravljene s polnomastnim mlekom96 kcal / 100 g
- Otroška ovsena kašav prahu, brez mleka, nesladkana, obogatena415 kcal / 100 g
- Mešana otroška kaša z medompripravljeno s polnomastnim mlekom115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovsena otroška kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovsena otroška kaša?
100 g živila Ovsena otroška kaša vsebuje 116 kcal, 5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Ovsena otroška kaša?
1 porcija (28,4 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 33 kcal, 1,4 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Ovsena otroška kaša?
2 porciji (56,7 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 66 kcal, 2,8 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Ovsena otroška kaša?
½ porcije (14,2 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 16 kcal, 0,7 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Ovsena otroška kaša?
3 porcije (85,1 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 99 kcal, 4,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Ovsena otroška kaša?
4 porcije (113,4 g) živila Ovsena otroška kaša vsebuje 132 kcal, 5,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovsena otroška kaša?
50 g živila Ovsena otroška kaša vsebuje 58 kcal, 2,5 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovsena otroška kaša?
150 g živila Ovsena otroška kaša vsebuje 174 kcal, 7,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173531 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
