Veste, kaj je na vašem krožniku
Umešana jajca ali omleta
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, z mesom/piščancem in zelenjavo
143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH1,5 g
Maščobe9,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 1,5 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,5 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 2,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 26 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 33 g | 3,8 g | 24 g |
Podobna živila
- Celo jajce zakupljeno ali omletapiščanec, kuhano153 kcal / 100 g
- Omleta in umešana jajca161 kcal / 100 g
- Celo kokošje jajceocvrto, omleta ali umešano150 kcal / 100 g
- Omleta s piščancemjajce, pripravljeno na maslu174 kcal / 100 g
- Jajčna omletabrez dodane maščobe129 kcal / 100 g
- Umešana jajcaz delno posnetim mlekom237 kcal / 100 g
- Mešanica za umešana jajcapiščančje, zamrznjeno131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Umešana jajca ali omleta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Umešana jajca ali omleta?
100 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 143 kcal, 13 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Umešana jajca ali omleta?
50 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 72 kcal, 6,5 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Umešana jajca ali omleta?
150 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 215 kcal, 20 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Umešana jajca ali omleta?
200 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 286 kcal, 26 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Umešana jajca ali omleta?
250 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 358 kcal, 33 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: ausnut F010205 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
