Veste, kaj je na vašem krožniku
Umešana jajca ali omleta
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, z lososom ali tuno
136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH1,5 g
Maščobe8,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 1,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 3,8 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Umešana jajca ali omleta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Umešana jajca ali omleta?
100 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 136 kcal, 14 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Umešana jajca ali omleta?
50 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 68 kcal, 6,9 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Umešana jajca ali omleta?
150 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 204 kcal, 21 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Umešana jajca ali omleta?
200 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 272 kcal, 28 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Umešana jajca ali omleta?
250 g živila Umešana jajca ali omleta vsebuje 340 kcal, 35 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: ausnut F003693 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
