Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s smetanovo omako
Kalorije in hranilne vrednosti
morski sadeži, dodana zelenjava, pripravljeno za pogrevanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 154 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 346 mg 15%
- Holesterol 26 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,7 g | 16 g | 6,8 g |
| 1 porcija | 411 g | 633 | 24 g | 66 g | 28 g |
| 2 porciji | 822 g | 1266 | 47 g | 131 g | 56 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 316 | 12 g | 33 g | 14 g |
| 3 porcije | 1233 g | 1899 | 70 g | 196 g | 84 g |
| 4 porcije | 1644 g | 2532 | 94 g | 262 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,9 g | 8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8,6 g | 24 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 11 g | 32 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 14 g | 40 g | 17 g |
Podobna živila
- Testenine s smetanovo omako in mesompolnozrnate, pripravljene za pogrevanje172 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omakopripravljeno za pogrevanje163 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in morskimi sadežipripravljeno za pogrevanje160 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje149 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako mesom in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje162 kcal / 100 g
- Testenine z morskimi sadeži in smetanovo omakopripravljeno za pogrevanje165 kcal / 100 g
- Testenine s kremno mesno omakopripravljeno za pogrevanje177 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine z morskimi sadeži zelenjavo in smetanovo omakododano, pripravljeno za pogrevanje149 kcal / 100 g
- Jed iz testeninindustrijsko pripravljeno, omaka na osnovi mlečnih izdelkov216 kcal / 100 g
- Kremne testenines soljo177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s smetanovo omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s smetanovo omako?
100 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 154 kcal, 5,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (411 g) živila Testenine s smetanovo omako?
1 porcija (411 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 633 kcal, 24 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (822 g) živila Testenine s smetanovo omako?
2 porciji (822 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 1266 kcal, 47 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (205,5 g) živila Testenine s smetanovo omako?
½ porcije (205,5 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 316 kcal, 12 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1233 g) živila Testenine s smetanovo omako?
3 porcije (1233 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 1899 kcal, 70 g beljakovin, 196 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1644 g) živila Testenine s smetanovo omako?
4 porcije (1644 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 2532 kcal, 94 g beljakovin, 262 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s smetanovo omako?
50 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 77 kcal, 2,9 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s smetanovo omako?
150 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 231 kcal, 8,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58146453 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
