Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s smetanovo omako
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za pogrevanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 401 mg 17%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 6,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 0,66 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 41 mg 1%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 3,9 g | 16 g | 9,4 g |
| 1 porcija | 411 g | 686 | 16 g | 64 g | 38 g |
| 2 porciji | 822 g | 1373 | 32 g | 128 g | 77 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 343 | 8,1 g | 32 g | 19 g |
| 3 porcije | 1233 g | 2059 | 49 g | 192 g | 115 g |
| 4 porcije | 1644 g | 2745 | 65 g | 256 g | 154 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2 g | 7,8 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 5,9 g | 23 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 7,9 g | 31 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 9,9 g | 39 g | 23 g |
Podobna živila
- Polnozrnate testenine s smetanovo omakopripravljeno za pogrevanje163 kcal / 100 g
- Testenine s smetanovo omako in mesompolnozrnate, pripravljene za pogrevanje172 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje149 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako mesom in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje162 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in morskimi sadežipripravljeno za pogrevanje160 kcal / 100 g
- Testenine s kremno mesno omakopripravljeno za pogrevanje177 kcal / 100 g
- Testenine s kremno perutninsko omakopripravljeno za pogrevanje170 kcal / 100 g
- Kremne testenines soljo177 kcal / 100 g
- Špageti s smetanovo omako154 kcal / 100 g
- Smetanova omakainstantni prašek, pripravljen z mlekom, vodo in maslom117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s smetanovo omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s smetanovo omako?
100 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 167 kcal, 3,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (411 g) živila Testenine s smetanovo omako?
1 porcija (411 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 686 kcal, 16 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (822 g) živila Testenine s smetanovo omako?
2 porciji (822 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 1373 kcal, 32 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (205,5 g) živila Testenine s smetanovo omako?
½ porcije (205,5 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 343 kcal, 8,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1233 g) živila Testenine s smetanovo omako?
3 porcije (1233 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 2059 kcal, 49 g beljakovin, 192 g ogljikovih hidratov in 115 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1644 g) živila Testenine s smetanovo omako?
4 porcije (1644 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 2745 kcal, 65 g beljakovin, 256 g ogljikovih hidratov in 154 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s smetanovo omako?
50 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 84 kcal, 2 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s smetanovo omako?
150 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 251 kcal, 5,9 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58146383 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
