Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s smetanovo omako
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, dodana zelenjava, pripravljeno za pogrevanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 166 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 336 mg 15%
- Holesterol 20 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Holin 13,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 88 mg 2%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6 g | 16 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 411 g | 682 | 25 g | 64 g | 34 g |
| 2 porciji | 822 g | 1365 | 49 g | 129 g | 67 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 341 | 12 g | 32 g | 17 g |
| 3 porcije | 1233 g | 2047 | 74 g | 193 g | 101 g |
| 4 porcije | 1644 g | 2729 | 99 g | 258 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 9 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 12 g | 31 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 15 g | 39 g | 21 g |
Podobna živila
- Testenine s smetanovo omako in mesompolnozrnate, pripravljene za pogrevanje172 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako mesom in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje162 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje149 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omakopripravljeno za pogrevanje163 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako perutnino in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje154 kcal / 100 g
- Testenine s kremno mesno omakopripravljeno za pogrevanje177 kcal / 100 g
- Testenine s kremno perutninsko omakopripravljeno za pogrevanje170 kcal / 100 g
- Kremne testenines soljo177 kcal / 100 g
- Špageti s smetanovo omako154 kcal / 100 g
- Jed iz testeninindustrijsko pripravljeno, omaka na osnovi mlečnih izdelkov216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s smetanovo omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s smetanovo omako?
100 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 166 kcal, 6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (411 g) živila Testenine s smetanovo omako?
1 porcija (411 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 682 kcal, 25 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (822 g) živila Testenine s smetanovo omako?
2 porciji (822 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 1365 kcal, 49 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (205,5 g) živila Testenine s smetanovo omako?
½ porcije (205,5 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 341 kcal, 12 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1233 g) živila Testenine s smetanovo omako?
3 porcije (1233 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 2047 kcal, 74 g beljakovin, 193 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1644 g) živila Testenine s smetanovo omako?
4 porcije (1644 g) živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 2729 kcal, 99 g beljakovin, 258 g ogljikovih hidratov in 135 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s smetanovo omako?
50 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 83 kcal, 3 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s smetanovo omako?
150 g živila Testenine s smetanovo omako vsebuje 249 kcal, 9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58146413 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
