Veste, kaj je na vašem krožniku
Jed iz testenin
Kalorije in hranilne vrednosti
industrijsko pripravljeno, omaka na osnovi mlečnih izdelkov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 216 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5,9 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 8,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8,9 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 12 g | 33 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 15 g | 41 g | 34 g |
Podobna živila
- Omaka za testenine na osnovi sira ali smetanekomercialna87 kcal / 100 g
- Testenine carbonaraindustrijsko pripravljeno, omaka260 kcal / 100 g
- Omaka za testenine na osnovi smetane in paradižnikakomercialna91 kcal / 100 g
- Testenine s paradižnikomkomercialno, s paradižnikovo omako133 kcal / 100 g
- Paradižnikova omaka za testeninekomercialna54 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jed iz testenin
Kako pogreješ jed iz testenin, da se ne izsuši?
V ponvi jo segrevaj na nizki temperaturi z žlico vode ali mleka in pogosto premešaj. V mikrovalovni pečici jo pokrij, segrevaj v kratkih intervalih in vmes premešaj.
Kako dolgo lahko jed iz testenin hranim v hladilniku?
Ostanke čim prej prestavi v plitvo, zaprto posodo in jih ohladi v hladilniku; porabi jih v treh dneh. Pogrej le toliko, kolikor boš pojedel, in naj bo jed vroča tudi v sredini.
Ali lahko jed iz testenin zamrznem?
Lahko, najbolje v porcijah, v dobro zaprti posodi. Po odmrzovanju jo pogrej v ponvi z malo vode; smetanova omaka se lahko nekoliko loči, zato jo med segrevanjem dobro premešaj.
Kako preprečim, da se testenine po kuhanju sprimejo?
Testenine kuhaj v obilici vrele vode in jih med prvimi minutami večkrat premešaj. Ko so kuhane, jih takoj odcedi in zmešaj z omako; olja ne dodajaj v vodo, ker se omaka slabše oprime testenin.
S čim postreči jed iz testenin?
K bogati ali kremasti omaki se prileže preprosta zelena solata, k paradižnikovi pa pečena zelenjava. Če je jed že nasitna in polna sestavin, zadostuje solata ali kos kruha.
Kako preprečim, da se smetanova omaka v jedi iz testenin sesiri?
Omako segrevaj nežno in je ne pusti močno vreti. Če se med pogrevanjem zgosti, prilij žlico vode od kuhanja testenin in mešaj, da se spet poveže.
Kako skuham testenine, da ostanejo čvrste v jedi z omako?
Skuhaj jih do čvrstega ugriza in jih odcedi minuto pred časom, navedenim na embalaži. Nato jih dokončaj v ponvi z omako, da vpijejo nekaj njenega okusa, ne da bi se razkuhale.
Vir: ausnut F006350 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
