Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, surovo
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Holin 120 mg 22%
Minerali
- Kalcij 7,5 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 19 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,3 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 28 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Telečja maščobasurova274 kcal / 100 g
- Telečja rebrasurovo, z maščobo140 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, surovo177 kcal / 100 g
- Telečji zrezekpusta, surova111 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto in mastno, surovo117 kcal / 100 g
- Medmišićna maščoba teletinesurovo444 kcal / 100 g
- Podkožno maščobno tkivo teletinesurovo852 kcal / 100 g
- Teletinakuhano s soljo186 kcal / 100 g
- Telečji filesurovo95 kcal / 100 g
- Težji del telečjega hrbtasurovo, z maščobo, ki jo je mogoče ločiti111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje meso?
100 g živila Telečje meso vsebuje 121 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje meso?
50 g živila Telečje meso vsebuje 61 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje meso?
150 g živila Telečje meso vsebuje 182 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečje meso?
200 g živila Telečje meso vsebuje 242 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečje meso?
250 g živila Telečje meso vsebuje 303 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 798 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
