Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski file
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, z odstranljivo maščobo
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 21 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 32 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | – | 42 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | – | 53 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Svinjski file pustisveže, obogateno, file, samo pusti del, surovo106 kcal / 100 g
- Svinjski file mignonsurovo123 kcal / 100 g
- Svinjska ribicasveža, samo ločljivi pusti del, surova109 kcal / 100 g
- Svinjski hrbetpusto meso in maščoba, surovo141 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, surovo198 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, surovo198 kcal / 100 g
- Cela svinjska ledjapusto, surovo143 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz pljučnice brez kostihrbet, pusto in mastno, surovo133 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka brez kostihrbet, pust in masten, surov166 kcal / 100 g
- Telečji sirloinsurovo, z odstranljivo maščobo109 kcal / 100 g
Vir: BEDCA (Spain) 447 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
