Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz blitve
Kalorije in hranilne vrednosti
surova, z oljčnim oljem, soljena
148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH3 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 14 g 18%
- Vlaknine 1 g 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1,2 g | 3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,6 g | 1,5 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 1,8 g | 4,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 2,5 g | 6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 3,1 g | 7,5 g | 36 g |
Podobna živila
- Blitvasurova19 kcal / 100 g
- Solata iz rdeče pesesurova, z oljčnim oljem, soljena141 kcal / 100 g
- List blitvesurov29 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova, z oljčnim oljem, s soljo64 kcal / 100 g
- Solata iz zelene solates surovo rdečo peso, z oljčnim oljem, s soljo54 kcal / 100 g
- Redkvična solataz oljčnim oljem, soljena66 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, z oljčnim oljem, s soljo127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz blitve
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz blitve?
100 g živila Solata iz blitve vsebuje 148 kcal, 1,2 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz blitve?
50 g živila Solata iz blitve vsebuje 74 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz blitve?
150 g živila Solata iz blitve vsebuje 222 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz blitve?
200 g živila Solata iz blitve vsebuje 296 kcal, 2,5 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz blitve?
250 g živila Solata iz blitve vsebuje 370 kcal, 3,1 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: tbca BRC0663B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
