Veste, kaj je na vašem krožniku

Sir Port de Salut

Kalorije in hranilne vrednosti

352
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,6 g
Maščobe28 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 352 kcal —
  • Beljakovine 24 g 48%
  • Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
  • Maščobe 28 g 36%
  • Nasičene maščobe 17 g 83%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 534 mg 23%
  • Holesterol 123 mg 41%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 315 µg 35%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 650 mg 50%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g35224 g0,6 g28 g
1 porcija132 g46531 g0,8 g37 g
2 porciji264 g92963 g1,5 g74 g
½ porcije66 g23216 g0,4 g19 g
3 porcije396 g139494 g2,3 g112 g
4 porcije528 g1859126 g3 g149 g
50 g50 g17612 g0,3 g14 g
150 g150 g52836 g0,9 g42 g
200 g200 g70448 g1,1 g56 g
250 g250 g88060 g1,4 g71 g

Vprašanja o živilu Sir Port de Salut

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir Port de Salut?

100 g živila Sir Port de Salut vsebuje 352 kcal, 24 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (132 g) živila Sir Port de Salut?

1 porcija (132 g) živila Sir Port de Salut vsebuje 465 kcal, 31 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (264 g) živila Sir Port de Salut?

2 porciji (264 g) živila Sir Port de Salut vsebuje 929 kcal, 63 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (66 g) živila Sir Port de Salut?

½ porcije (66 g) živila Sir Port de Salut vsebuje 232 kcal, 16 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (396 g) živila Sir Port de Salut?

3 porcije (396 g) živila Sir Port de Salut vsebuje 1394 kcal, 94 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (528 g) živila Sir Port de Salut?

4 porcije (528 g) živila Sir Port de Salut vsebuje 1859 kcal, 126 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 149 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir Port de Salut?

50 g živila Sir Port de Salut vsebuje 176 kcal, 12 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir Port de Salut?

150 g živila Sir Port de Salut vsebuje 528 kcal, 36 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170849 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin