Veste, kaj je na vašem krožniku

Sir Gruyère

Kalorije in hranilne vrednosti

iz kravjega mleka

408
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0,8 g
Maščobe34 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 408 kcal —
  • Beljakovine 26 g 53%
  • Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
  • Maščobe 34 g 43%
  • Nasičene maščobe 22 g 110%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 320 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 271 µg 30%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Minerali

  • Kalcij 800 mg 62%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Magnezij 39,2 mg 9%
  • Fosfor 605 mg 48%
  • Kalij 81 mg 2%
  • Cink 4,9 mg 44%
  • Baker 0,41 mg 46%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 23,1 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g40826 g0,8 g34 g
50 g50 g20413 g0,4 g17 g
150 g150 g61240 g1,2 g50 g
200 g200 g81653 g1,6 g67 g
250 g250 g102066 g2 g84 g

Vprašanja o živilu Sir Gruyère

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir Gruyère?

100 g živila Sir Gruyère vsebuje 408 kcal, 26 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir Gruyère?

50 g živila Sir Gruyère vsebuje 204 kcal, 13 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir Gruyère?

150 g živila Sir Gruyère vsebuje 612 kcal, 40 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir Gruyère?

200 g živila Sir Gruyère vsebuje 816 kcal, 53 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir Gruyère?

250 g živila Sir Gruyère vsebuje 1020 kcal, 66 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12114 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin