Veste, kaj je na vašem krožniku
Shake and bake
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
390
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH60 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 390 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 15 g 19%
- Natrij 4030 mg 175%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 72 mg 17%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 186 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,3 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 14 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 19 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 23 g | 149 g | 37 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Shake and bake
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shake and bake?
100 g živila Shake and bake vsebuje 390 kcal, 9,3 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shake and bake?
50 g živila Shake and bake vsebuje 195 kcal, 4,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shake and bake?
150 g živila Shake and bake vsebuje 585 kcal, 14 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Shake and bake?
200 g živila Shake and bake vsebuje 780 kcal, 19 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Shake and bake?
250 g živila Shake and bake vsebuje 975 kcal, 23 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4085 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
