Veste, kaj je na vašem krožniku

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Kalorije in hranilne vrednosti

207
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,1 g
OH24 g
Maščobe9,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 207 kcal —
  • Beljakovine 5,1 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 24 g 9%
  • Maščobe 9,3 g 12%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 3,5 g —
  • Natrij 477 mg 21%
  • Holesterol 12,2 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 49,5 µg 6%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 59,1 mg 5%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 16,8 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 224 mg 5%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 14,6 µg 27%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2075,1 g24 g9,3 g
50 g50 g1042,5 g12 g4,7 g
150 g150 g3117,6 g36 g14 g
200 g200 g41410 g48 g19 g
250 g250 g51813 g60 g23 g

Vprašanja o živilu Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

100 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew vsebuje 207 kcal, 5,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

50 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew vsebuje 104 kcal, 2,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

150 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew vsebuje 311 kcal, 7,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

200 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew vsebuje 414 kcal, 10 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

250 g živila Sandwich, toast sandwich, mushroom stew vsebuje 518 kcal, 13 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 29131 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin