Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni krambel iz polnozrnate moke
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 198 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 33 g 12%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Sladkorji 21 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Podobna živila
- Sadni drobljenecdomače195 kcal / 100 g
- Jabolčni drobljenecdomače161 kcal / 100 g
- Polnozrnata sadjna tortadomače366 kcal / 100 g
- Drobljenec z mešanim sadjemdrugo, pečeno208 kcal / 100 g
- Domača polnozrnata sadna pitasadje, polnozrnato, s polnilo za pito, domače261 kcal / 100 g
- Polnozrnati sadni sconedomače322 kcal / 100 g
- Pie filling crumbledomače207 kcal / 100 g
- Polnozrnati zelenjavni krambel z vloženimi paradižnikidomače170 kcal / 100 g
- Polnozrnna jabolčna pita z drobljencemiz kvašenega testa176 kcal / 100 g
- Domača polnozrnata sadna pita z eno skorjosadje, polnozrnato, ena skorja, domače182 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadni krambel iz polnozrnate moke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke?
100 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke vsebuje 198 kcal, 2,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke?
50 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke vsebuje 99 kcal, 1,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke?
150 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke vsebuje 297 kcal, 3,8 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke?
200 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke vsebuje 396 kcal, 5 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke?
250 g živila Sadni krambel iz polnozrnate moke vsebuje 495 kcal, 6,3 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-994 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
