Veste, kaj je na vašem krožniku
Domača polnozrnata pita s črnim ribezom
Kalorije in hranilne vrednosti
sadje, polnozrnato, testo zgoraj in spodaj, črni ribez, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 250 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 33 g 12%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 7,7 g 38%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 108 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 72 mg 80%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,72 mg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3,9 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 2 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5,9 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7,8 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 9,8 g | 81 g | 31 g |
Podobna živila
- Domača pitca z črnim ribezomsadje, testo zgoraj in spodaj, črni ribez, domače264 kcal / 100 g
- Domača polnozrnata sadna pitasadje, polnozrnato, testo zgoraj in spodaj, domače253 kcal / 100 g
- Jabolčna pitapolnozrnato, zgornja in spodnja skorja, domače254 kcal / 100 g
- Sadni krambel iz polnozrnate mokedomače198 kcal / 100 g
- Polnozrnata sadjna tortadomače366 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Domača polnozrnata pita s črnim ribezom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom?
100 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom vsebuje 250 kcal, 3,9 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom?
50 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom vsebuje 125 kcal, 2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom?
150 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom vsebuje 375 kcal, 5,9 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom?
200 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom vsebuje 500 kcal, 7,8 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom?
250 g živila Domača polnozrnata pita s črnim ribezom vsebuje 625 kcal, 9,8 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
