Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread
Kalorije in hranilne vrednosti
wholegrain rye, low-sodium
242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH45 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 9,8 g 35%
- Sladkorji 7,5 g —
- Natrij 278 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 59,2 mg 14%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 311 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 21,3 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6,9 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Rye toastvaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread?
100 g živila Rye bread vsebuje 242 kcal, 6,9 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread?
50 g živila Rye bread vsebuje 121 kcal, 3,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread?
150 g živila Rye bread vsebuje 363 kcal, 10 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread?
200 g živila Rye bread vsebuje 484 kcal, 14 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread?
250 g živila Rye bread vsebuje 605 kcal, 17 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1342 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
