Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread
Kalorije in hranilne vrednosti
reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
241
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH37 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 241 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 37 g 14%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 7,9 g —
- Natrij 470 mg 20%
- Holesterol 0,05 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29,9 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 70,4 mg 17%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 56 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 75 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 94 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rženi kruhrezine, pečene v tradicionalni peči, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread?
100 g živila Rye bread vsebuje 241 kcal, 11 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread?
50 g živila Rye bread vsebuje 121 kcal, 5,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread?
150 g živila Rye bread vsebuje 362 kcal, 17 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread?
200 g živila Rye bread vsebuje 482 kcal, 22 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread?
250 g živila Rye bread vsebuje 603 kcal, 28 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34822 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
