Veste, kaj je na vašem krožniku
Riž z brokolijem
Kalorije in hranilne vrednosti
z rjavim rižem, nesoljena
102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH16 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 102 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Vlaknine 2,5 g 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,6 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,3 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,8 g | 23 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 5,1 g | 31 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 6,4 g | 39 g | 6,9 g |
Podobna živila
- Riž z zelenjavoz belim rižem, s soljo118 kcal / 100 g
- Riž z zelenoz rjavim rižem, nesoljen106 kcal / 100 g
- Rjavi riž in zelenjavabrazilski recept, z oljem, brez soli, Brazilija115 kcal / 100 g
- Rjavi rižkuhan, z oljem, čebulo in česnom, neslan116 kcal / 100 g
- Solata iz rjavega rižaz oljčnim oljem, neslana115 kcal / 100 g
- Detska hrana z govedino rižem in brokolijemmleto meso (vrat/pleče), s piščančjo juho, s čebulo in oljčnim oljem, nesoljeno128 kcal / 100 g
- Grah in rjavi riždetska hrana64 kcal / 100 g
- Solata iz brokolijakuhan, z oljčnim oljem, s soljo78 kcal / 100 g
- Brokolijeva solatakuhan, brez olja, nesoljen27 kcal / 100 g
- Otroška hrana z govedino rižem in brokolijemmleto meso (vrat/pleče), s piščančjo juho, s čebulo, brez olja, s soljo113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riž z brokolijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riž z brokolijem?
100 g živila Riž z brokolijem vsebuje 102 kcal, 2,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riž z brokolijem?
50 g živila Riž z brokolijem vsebuje 51 kcal, 1,3 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riž z brokolijem?
150 g živila Riž z brokolijem vsebuje 153 kcal, 3,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riž z brokolijem?
200 g živila Riž z brokolijem vsebuje 204 kcal, 5,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riž z brokolijem?
250 g živila Riž z brokolijem vsebuje 255 kcal, 6,4 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Vir: tbca BRC0548A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
