Veste, kaj je na vašem krožniku
Riž z brokolijem
Kalorije in hranilne vrednosti
z belim rižem, nesoljena
118
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH21 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 21 g 7%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Vlaknine 1,9 g 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,5 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,3 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,8 g | 31 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5 g | 41 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,3 g | 51 g | 6,2 g |
Podobna živila
- Riž z zelenjavoz belim rižem, s soljo118 kcal / 100 g
- Riž z zelenoz belim rižem, nesoljen124 kcal / 100 g
- Zelenjavna rižotaz belim rižem, s soljo138 kcal / 100 g
- Beli rižBrazilski recept, nesoljen173 kcal / 100 g
- Brokolijeva solatakuhan, brez olja, nesoljen27 kcal / 100 g
- Solata iz brokolijakuhan, z oljčnim oljem, s soljo78 kcal / 100 g
- Kokosov rižz belim rižem, s soljo180 kcal / 100 g
- Brazilski beli riž z zelenjavoz oljem, s soljo128 kcal / 100 g
- Divji rižkuhan, z oljem, čebulo in česnom, neslan110 kcal / 100 g
- Brokolizeleno, kuhano v neslani vodi28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riž z brokolijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riž z brokolijem?
100 g živila Riž z brokolijem vsebuje 118 kcal, 2,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riž z brokolijem?
50 g živila Riž z brokolijem vsebuje 59 kcal, 1,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riž z brokolijem?
150 g živila Riž z brokolijem vsebuje 177 kcal, 3,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riž z brokolijem?
200 g živila Riž z brokolijem vsebuje 236 kcal, 5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riž z brokolijem?
250 g živila Riž z brokolijem vsebuje 295 kcal, 6,3 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: tbca BRC0546A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
