Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice groats, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

352
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH78 g
Maščobe1,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 352 kcal —
  • Beljakovine 6,8 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 78 g 28%
  • Maščobe 1,3 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 1%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 1,8 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 5,8 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 5,9 mg 0%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalij 150 mg 3%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3526,8 g78 g1,3 g
50 g50 g1763,4 g39 g0,7 g
150 g150 g52910 g117 g2 g
200 g200 g70514 g156 g2,6 g
250 g250 g88117 g195 g3,3 g

Vprašanja o živilu Rice groats, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice groats, raw?

100 g živila Rice groats, raw vsebuje 352 kcal, 6,8 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice groats, raw?

50 g živila Rice groats, raw vsebuje 176 kcal, 3,4 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice groats, raw?

150 g živila Rice groats, raw vsebuje 529 kcal, 10 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice groats, raw?

200 g živila Rice groats, raw vsebuje 705 kcal, 14 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice groats, raw?

250 g živila Rice groats, raw vsebuje 881 kcal, 17 g beljakovin, 195 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1225 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin