Veste, kaj je na vašem krožniku
Ječmenova kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
316
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH62 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 316 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 62 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 93 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 124 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 155 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Groba ječmenova kaša332 kcal / 100 g
- Pšenični zdrob352 kcal / 100 g
- Ješprenj267 kcal / 100 g
- Ovseni drobljenec351 kcal / 100 g
- Ječmenov griz340 kcal / 100 g
- Surov ječmen perluncooked340 kcal / 100 g
- Biserni ječmenkuhan120 kcal / 100 g
- Ječmensuh354 kcal / 100 g
- Kaša iz zelenega pire329 kcal / 100 g
- Polnozrnati ječmensurov334 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ječmenova kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ječmenova kaša?
100 g živila Ječmenova kaša vsebuje 316 kcal, 8,5 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ječmenova kaša?
50 g živila Ječmenova kaša vsebuje 158 kcal, 4,3 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ječmenova kaša?
150 g živila Ječmenova kaša vsebuje 474 kcal, 13 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ječmenova kaša?
200 g živila Ječmenova kaša vsebuje 632 kcal, 17 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ječmenova kaša?
250 g živila Ječmenova kaša vsebuje 790 kcal, 21 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C147000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
