Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice groats, brown, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

362
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH76 g
Maščobe2,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 362 kcal —
  • Beljakovine 6,8 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 76 g 28%
  • Maščobe 2,8 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 3%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 9,1 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 12,1 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 143 mg 34%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Kalij 268 mg 6%
  • Cink 2 mg 18%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3626,8 g76 g2,8 g
50 g50 g1813,4 g38 g1,4 g
150 g150 g54410 g115 g4,2 g
200 g200 g72514 g153 g5,6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Vprašanja o živilu Rice groats, brown, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice groats, brown, raw?

100 g živila Rice groats, brown, raw vsebuje 362 kcal, 6,8 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice groats, brown, raw?

50 g živila Rice groats, brown, raw vsebuje 181 kcal, 3,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice groats, brown, raw?

150 g živila Rice groats, brown, raw vsebuje 544 kcal, 10 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice groats, brown, raw?

200 g živila Rice groats, brown, raw vsebuje 725 kcal, 14 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice groats, brown, raw?

250 g živila Rice groats, brown, raw vsebuje 906 kcal, 17 g beljakovin, 191 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 76 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin