Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 351 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 9,7 g 35%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 10 g | 61 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,2 g | 31 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 16 g | 92 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 21 g | 123 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 26 g | 154 g | 12 g |
Podobna živila
- Sirkovo zrno329 kcal / 100 g
- Polnozrnata sirkova moka359 kcal / 100 g
- Siraksuho329 kcal / 100 g
- Moka iz sirka353 kcal / 100 g
- Zrna sirkanekuhano350 kcal / 100 g
- Sirakova moka359 kcal / 100 g
- Sirek359 kcal / 100 g
- Polnozrnata ajdasurovo362 kcal / 100 g
- Polnozrnati ječmensurov334 kcal / 100 g
- Polnozrnato prososurovo360 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka?
100 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka vsebuje 351 kcal, 10 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka?
50 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka vsebuje 176 kcal, 5,2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka?
150 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka vsebuje 527 kcal, 16 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka?
200 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka vsebuje 702 kcal, 21 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka?
250 g živila Polnozrnno zrnje durre in drugih vrst sirka vsebuje 878 kcal, 26 g beljakovin, 154 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: slv 826 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
