Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrna sirka
Kalorije in hranilne vrednosti
nekuhano
350
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH66 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 350 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 8,6 g 31%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 66 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 99 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 132 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 165 g | 9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zrna sirka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrna sirka?
100 g živila Zrna sirka vsebuje 350 kcal, 8,2 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrna sirka?
50 g živila Zrna sirka vsebuje 175 kcal, 4,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrna sirka?
150 g živila Zrna sirka vsebuje 525 kcal, 12 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrna sirka?
200 g živila Zrna sirka vsebuje 700 kcal, 16 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrna sirka?
250 g živila Zrna sirka vsebuje 875 kcal, 21 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: ausnut F008474 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
