Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata ržena moka
Kalorije in hranilne vrednosti
325
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH59 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 325 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 19 g 67%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,1 g | 59 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 89 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 119 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 148 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnata ječmenova moka341 kcal / 100 g
- Polnozrnata ovsena moka352 kcal / 100 g
- Ržena moka319 kcal / 100 g
- Pšenična moka polnozrnata282 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljica256 kcal / 100 g
- Temna ržena moka324 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Srednje ržena moka354 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhs krompirjem, približno 5 % vlaknin258 kcal / 100 g
- Cela zrna ržisurova302 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata ržena moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata ržena moka?
100 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 325 kcal, 8,1 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata ržena moka?
50 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 163 kcal, 4,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata ržena moka?
150 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 488 kcal, 12 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata ržena moka?
200 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 650 kcal, 16 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata ržena moka?
250 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 813 kcal, 20 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: slv 1934 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
