Veste, kaj je na vašem krožniku

Polnjena fougasse

Kalorije in hranilne vrednosti

320
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH42 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 320 kcal —
  • Beljakovine 9,5 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 42 g 15%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 2,7 g 14%
  • Vlaknine 3,2 g 11%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 711 mg 31%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,8 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 76,6 mg 6%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 23,7 mg 6%
  • Fosfor 88,9 mg 7%
  • Kalij 177 mg 4%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3209,5 g42 g12 g
50 g50 g1604,8 g21 g5,9 g
150 g150 g48014 g63 g18 g
200 g200 g64019 g84 g24 g
250 g250 g80024 g105 g30 g

Vprašanja o živilu Polnjena fougasse

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnjena fougasse?

100 g živila Polnjena fougasse vsebuje 320 kcal, 9,5 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnjena fougasse?

50 g živila Polnjena fougasse vsebuje 160 kcal, 4,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnjena fougasse?

150 g živila Polnjena fougasse vsebuje 480 kcal, 14 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnjena fougasse?

200 g živila Polnjena fougasse vsebuje 640 kcal, 19 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnjena fougasse?

250 g živila Polnjena fougasse vsebuje 800 kcal, 24 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 7812 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin