Veste, kaj je na vašem krožniku
Pokovka z okusom sira
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom sira
526
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH42 g
Maščobe33 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 526 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 33 g 43%
- Nasičene maščobe 6,4 g 32%
- Vlaknine 9,9 g 35%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 889 mg 39%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Holin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 113 mg 9%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 91 mg 22%
- Fosfor 361 mg 29%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9,3 g | 42 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4,7 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 63 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 19 g | 83 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 104 g | 83 g |
Podobna živila
- Sirni čipsz okusom sira496 kcal / 100 g
- Pokovkapripravljena z vročim zrakom387 kcal / 100 g
- Pokovka za mikrovalovno pečicookus po maslu557 kcal / 100 g
- Čips z okusom sira496 kcal / 100 g
- Koruzni hrustljavci ali zvitki z okusom siraekstrudirano, na osnovi koruze, z okusom567 kcal / 100 g
- Pokovkin kolačprigrizki384 kcal / 100 g
- Bela pokovkapucano na olju, soljeno500 kcal / 100 g
- Puckisladkorni sirup/karamela, brez maščob381 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pokovka z okusom sira
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pokovka z okusom sira?
100 g živila Pokovka z okusom sira vsebuje 526 kcal, 9,3 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pokovka z okusom sira?
50 g živila Pokovka z okusom sira vsebuje 263 kcal, 4,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pokovka z okusom sira?
150 g živila Pokovka z okusom sira vsebuje 789 kcal, 14 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pokovka z okusom sira?
200 g živila Pokovka z okusom sira vsebuje 1052 kcal, 19 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pokovka z okusom sira?
250 g živila Pokovka z okusom sira vsebuje 1315 kcal, 23 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4115 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
