Veste, kaj je na vašem krožniku
Pita s kokosovo kremo
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno iz mešanice, tip brez peke
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 8,9 g 45%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Natrij 329 mg 14%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 141 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2,8 g | 28 g | 18 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 0,8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 156 | 1,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 0,4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 235 | 2,4 g | 24 g | 15 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 313 | 3,2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 14 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4,2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5,6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Podobna živila
- Kokosova kremna pitakomercialno pripravljeno298 kcal / 100 g
- Banana kremna pitapripravljeno iz zmesi, vrsta brez peke251 kcal / 100 g
- Kokosova pudingova pitakomercialno pripravljeno260 kcal / 100 g
- Pita s kremno bananopripravljeno po receptu269 kcal / 100 g
- Čokoladna kremna pitakomercialno353 kcal / 100 g
- Pita z vaniljevo kremopripravljeno po receptu278 kcal / 100 g
- Čokoladna mousse pitapripravljeno iz zmesi, vrsta brez peke260 kcal / 100 g
- Kokosna tortasuha mešanica, pečen371 kcal / 100 g
- Cheesecake iz mešanicepripravljeno iz mešanice, vrsta brez peke274 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pita s kokosovo kremo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pita s kokosovo kremo?
100 g živila Pita s kokosovo kremo vsebuje 276 kcal, 2,8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Pita s kokosovo kremo?
1 porcija (28,4 g) živila Pita s kokosovo kremo vsebuje 78 kcal, 0,8 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Pita s kokosovo kremo?
2 porciji (56,7 g) živila Pita s kokosovo kremo vsebuje 156 kcal, 1,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Pita s kokosovo kremo?
½ porcije (14,2 g) živila Pita s kokosovo kremo vsebuje 39 kcal, 0,4 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Pita s kokosovo kremo?
3 porcije (85,1 g) živila Pita s kokosovo kremo vsebuje 235 kcal, 2,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Pita s kokosovo kremo?
4 porcije (113,4 g) živila Pita s kokosovo kremo vsebuje 313 kcal, 3,2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pita s kokosovo kremo?
50 g živila Pita s kokosovo kremo vsebuje 138 kcal, 1,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pita s kokosovo kremo?
150 g živila Pita s kokosovo kremo vsebuje 414 kcal, 4,2 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
