Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
s kožo, pečen na žaru brez dodane maščobe
225
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 476 mg 21%
- Holesterol 131 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 50,8 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 81,3 µg 68%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 20,6 mg 2%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 20,7 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
- Jod 34,4 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 59 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
- Piščanec na žarupečen na žaru297 kcal / 100 g
- Cel piščaneckuhano/30 min, brez olja, nesoljeno181 kcal / 100 g
- Celi piščaneciz뼈 없는, s kožo, pečeno na žaru239 kcal / 100 g
- Pečen piščaneccel, brez kože, brez olja, neslan180 kcal / 100 g
- Piščanec z žara ali pečencel, brez kože, brez olja, s soljo179 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrez kože, pečeno na žaru172 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrez kože in maščobe, pečena na žaru, brez olja, soljena149 kcal / 100 g
- Piščančja kračas kožo, pečena na žaru167 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Piščančji filepusto, z ločljivo maščobo in kožo, pečeno v pečici ali na žaru, brez dodane maščobe ali soli178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec?
100 g živila Piščanec vsebuje 225 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec?
50 g živila Piščanec vsebuje 113 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec?
150 g živila Piščanec vsebuje 338 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec?
200 g živila Piščanec vsebuje 450 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec?
250 g živila Piščanec vsebuje 563 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
