Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji koščki
Kalorije in hranilne vrednosti
pohano, za s seboj
267
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH18 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Natrij 535 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,3 g | 8,8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
Podobna živila
- Kosi piščancaocvrto v testu, ocvrto, za s seboj233 kcal / 100 g
- Koščki piščanca ali puranaocvrto, pečeno256 kcal / 100 g
- Piščančje prsi / zrezekocvrto v prevleki, pečeno234 kcal / 100 g
- Kos piščancameso, koža in maščoba, paniran, iz lokala s hrano za s seboj, ocvrt262 kcal / 100 g
- Majhni koščki piščancapanirani, iz lokala s hrano za s seboj, ocvrti324 kcal / 100 g
- Piščanecocvrti v drobtinah, kosi brez kosti, navadno307 kcal / 100 g
- Cel piščansurovo, meso in koža, tehta se s kostmi131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji koščki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji koščki?
100 g živila Piščančji koščki vsebuje 267 kcal, 19 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji koščki?
50 g živila Piščančji koščki vsebuje 134 kcal, 9,3 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji koščki?
150 g živila Piščančji koščki vsebuje 401 kcal, 28 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančji koščki?
200 g živila Piščančji koščki vsebuje 534 kcal, 37 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančji koščki?
250 g živila Piščančji koščki vsebuje 668 kcal, 46 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-501 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
