Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosi piščanca
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v testu, ocvrto, za s seboj
233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH4,8 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 477 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
Podobna živila
- Piščančji koščkipohano, za s seboj267 kcal / 100 g
- Kos piščancameso, koža in maščoba, paniran, iz lokala s hrano za s seboj, ocvrt262 kcal / 100 g
- Majhni koščki piščancapanirani, iz lokala s hrano za s seboj, ocvrti324 kcal / 100 g
- Koščki piščanca ali puranaocvrto, pečeno256 kcal / 100 g
- Piščanecocvrti v drobtinah, kosi brez kosti, navadno307 kcal / 100 g
- Piščančje prsi / zrezekocvrto v prevleki, pečeno234 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosi piščanca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosi piščanca?
100 g živila Kosi piščanca vsebuje 233 kcal, 25 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosi piščanca?
50 g živila Kosi piščanca vsebuje 117 kcal, 12 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosi piščanca?
150 g živila Kosi piščanca vsebuje 350 kcal, 37 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosi piščanca?
200 g živila Kosi piščanca vsebuje 466 kcal, 50 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosi piščanca?
250 g živila Kosi piščanca vsebuje 583 kcal, 62 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
