Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosi piščanca
Kalorije in hranilne vrednosti
nepohano, ocvrto, meso in koža
259
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 150 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Podobna živila
- Piščančji koščkipohano, za s seboj267 kcal / 100 g
- Kos piščancameso, koža in maščoba, paniran, iz lokala s hrano za s seboj, ocvrt262 kcal / 100 g
- Koščki piščanca ali puranaocvrto, pečeno256 kcal / 100 g
- Kokošja kožasurovo474 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrez kože, globoko zamrznjeno, ocvrto brez maščobe (v ponvi)156 kcal / 100 g
- Cel piščanpečeno, meso in koža218 kcal / 100 g
- Piščančje stegno in četrtinasurovo, meso in koža193 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, pečeno196 kcal / 100 g
- Piščančja četrtina stegnadušeno, meso in koža217 kcal / 100 g
- Ocvrt piščaneccel, brez kože, s sojinim oljem, nesoljen238 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosi piščanca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosi piščanca?
100 g živila Kosi piščanca vsebuje 259 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosi piščanca?
50 g živila Kosi piščanca vsebuje 130 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosi piščanca?
150 g živila Kosi piščanca vsebuje 389 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosi piščanca?
200 g živila Kosi piščanca vsebuje 518 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosi piščanca?
250 g živila Kosi piščanca vsebuje 648 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-327 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
