Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo

Kalorije in hranilne vrednosti

detska hrana, zelenjava, vrtna zelenjava, pasirano

32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH5,3 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 32 kcal —
  • Beljakovine 2,3 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 31 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 303 µg 34%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 24,5 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 13,4 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalij 168 mg 4%
  • Cink 0,26 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g322,3 g5,3 g0,2 g
1 porcija28,4 g90,7 g1,5 g0,1 g
2 porciji56,7 g181,3 g3 g0,1 g
½ porcije14,2 g50,3 g0,8 g0 g
3 porcije85,1 g272 g4,5 g0,2 g
4 porcije113,4 g362,6 g6 g0,2 g
50 g50 g161,2 g2,7 g0,1 g
150 g150 g483,5 g8 g0,3 g
200 g200 g644,6 g11 g0,4 g
250 g250 g805,8 g13 g0,5 g

Vprašanja o živilu Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo?

100 g živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo vsebuje 32 kcal, 2,3 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo?

1 porcija (28,4 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo vsebuje 9 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo?

2 porciji (56,7 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo vsebuje 18 kcal, 1,3 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo?

½ porcije (14,2 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo vsebuje 5 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo?

3 porcije (85,1 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo vsebuje 27 kcal, 2 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo?

4 porcije (113,4 g) živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo vsebuje 36 kcal, 2,6 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo?

50 g živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo vsebuje 16 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo?

150 g živila Pasirana detska hrana z vrtno zelenjavo vsebuje 48 kcal, 3,5 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172284 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin